Curare il seno per renderlo più bello e tonico.

Curare il seno

 

 

Prendersi cura del proprio seno è importante e vederlo tonico e voluminoso è il sogno di ogni donna.
Purtroppo non tutte vogliono o si possono permettere interventi chirurgici.
In commercio esistono diverse tipologie di creme per la cura del seno alcune di queste sono soprattutto pensate per aumentare e rendere più tonico il seno.

 

Prendersi cura del proprio seno

Molte donne non sanno cosa fare nello specifico per curare questa parte del loro corpo, di seguito forniremo una serie di pratiche semplici e fattibili:

 

  • Sotto la doccia

 

Prendersi cura del proprio seno: le regole da tenere a mente

 

Termina la doccia con un getto di acqua fredda sul seno.
Questo è un ottimo metodo per stimolare la microcircolazione sanguigna (il movimento deve essere rotatorio, dall’esterno all’interno, passando da un seno all’altro).

 

  • L’esercizio fisico

 

Prendersi cura del proprio seno: le regole da tenere a mente

 

Uno degli esercizi consigliati per tonificare il seno sono le flessioni.
Se non riesci a fare le flessioni a terra, puoi provare con i piegamenti in piedi, appoggiando le mani contro il muro. Con le braccia tese all’altezza della spalla esegui un movimento di flessione per 15 volte; comincia con tre serie da 15, tenendo il busto dritto e fermo e piegando solo le braccia.
Un altro esercizio molto semplice è questo: davanti allo specchio (per controllare meglio il movimento), unisci le mani come in preghiera, ruota i gomiti verso l’esterno fino a formare un angolo retto e premi i palmi l’uno contro l’altro, tieni premuti i palmi per 20 secondi, facendo forza (devi sentire i muscoli che si tendono), poi rilassati e ripeti l’esercizi per almeno 3 volte.

                                            

  • L’uso di creme specifiche

 

Prendersi cura del proprio seno: le regole da tenere a mente

 

Quando si parla di trattamenti per il seno, non si può dimenticare il massaggio effettuato con creme specifiche.
Massaggia il seno, sempre con movimento rotatorio dall’esterno verso l’interno.

 

Aumento del volume del seno 

 

Ricorda che:

  • Il seno è composto da ghiandole e grasso e per fare in modo che rimanga sodo, bisogna coccolare quotidianamente gli elementi di sostegno del seno, ovvero, la pelle e i suoi tessuti.

  • La scelta del reggiseno è fondamentale non solo per l’estetica, ma soprattutto per mantenere il seno in buona salute.
    Da evitare i modelli che strizzano e soffocano, quelli troppo stretti o troppo larghi, i sintetici (da usare solo occasionalmente), in quanto possono irritare la pelle.
    Scegliete un reggiseno che sia della taglia giusta, che non comprima e vi lasci libere nei movimenti.
    Evitate di indossarlo tutto il giorno se non occorre, ma mettetelo sempre quando fate sport, onde evitare che movimenti troppo bruschi o forti possano far male.

  • Un corretto stile di vita è una regola sempre valida, la giusta alimentazione si rivela importante anche per la salute e la bellezza del seno.
    Privilegiate frutta, verdura ed alimenti ricchi di omega 3, bevete molta acqua durante il giorno, non fumate.
    Fate attenzione al peso: continue e repentine oscillazioni dell’ago della bilancia, tendono a “svuotare” il seno e a renderlo soggetto alle smagliature.

 

Prendersi cura del proprio seno è un aspetto fondamentale e da non trascurare.
È importante riuscire a prendersene cura a qualsiasi età, così come è importante conoscerlo per valorizzarlo al meglio.

 

 



MyPersonalWellness Team

Il team di My Personal Wellness è formato da appassionati di cosmesi e prodotti in generale per il benessere della persona. Ci piace tenerci sempre informati sulle ultime novità e proporre ai nostri utenti quello che scopriamo in rete. Nonostante la nostra predilezione è per prodotti di benessere, salute e cosmetica, spesso recensiamo o proponiamo anche altri oggetti e strumenti che ci hanno incuriosito o ci sembrano utili per la casa, la cucina o altri hobby.



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